一龍馬/AI 情報站讀懂消息背後的脈絡
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作者主張,對抗無止境滑動不能只靠意志力,而要刻意提高使用摩擦、降低平台吸引力;他的轉折點是曾自行解除網站封鎖長達 444 分鐘,只為繼續瀏覽

中文摘要

具體做法包括刪除社群原生 App、改用瀏覽器與 LeechBlock NG、把手機設成灰階,以及反覆點選「不感興趣」來削弱推薦內容。不過他也發現習慣可能從手機轉移到電腦,代表這是個人經驗與行為設計心得,不是已證實普遍有效的戒除方案。

一龍馬判讀

對無法完全停用 YouTube、Reddit 或 LinkedIn 的工作者,這套方法提供比全面封鎖更務實的選項;但若只改裝置介面而未處理使用情境,成癮行為仍可能轉移。

原文節錄

Hacker News · zdw

Making the internet boring - Cemrehan Çavdar Cemrehan Çavdar Archive Tags RSS Making the internet boring willpower cracks, friction holds 2026-08-30 focus distr

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Making the Internet Boring

收錄日期
2026-09-03
來源
Hacker News Firebase API
抓取時間
2026/09/03 05:40(台北)
來源資料
47 分 · 27 則討論